昼職や大学とうまく掛け持ちするコツ

睡眠時間やシフト管理、体調管理が大事だと思います！
あとは、休みの日などのプライベート時間の確保もうまく掛け持ちするコツだと思います！

「シフトの自由度が高いから、本業や学校の予定を優先できるのが一番のコツです！テスト期間は長めにお休みをもらったり、次の日が早い日は終電で上がったり、店長がかなり融通を利かせてくれます。無理してシフトに入れられることもないので、Wワークでも全然負担なく続けられてます◎」

出勤頻度の調整が大切です！
具体的には、次の日早い時はシフトに入らないor早めにあがるようにすると次の日の負担が減ります！
慣れてきた頃に徐々に出勤日数を増やすなど時間をかけて身体を慣らしていくことが大事です！

早い段階で、掛け持ちのルーティンを作ってしまうのが大切かなと思います！
ルーティンができてしまえばそれを崩さない限りは決まった流れに沿っていくだけなので！

疲れないように休日も作りつつでやるとか。あとは予定のある日に出勤したりとか！来てくれる人がいるってだけで行くモチベになる！

頑張るけど無理はしないこと！
生活時間が不規則になってしまったり、睡眠時間が少なくなってしまったり、、
頑張ることは素敵なことだけど、体調を崩してしまうと元も子もないです
自分流のストレス発散法などを探してみるのはいかがでしょうか…！

大学とかどうしても朝早いし寝る時間が短くなることはわかる！ても、だいがくのあきこまとか上手く使えば連絡もできる！

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体入の時点で相談して、無理のないシフトを組むことですね🙆🏻‍♀️霊女は少ないシフトでもokです✨
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時間を決めて働く！
私も大学生の時も社会人になってからと掛け持ちしてたけど、夜は夜って気持ちの切り替えにもなるかも！

掛け持ちしてる人って本当に凄いと思います✨
お昼も仕事して夜も仕事して…一体いつ寝てるんですか🤣

昼職が休みの日に夜職をやるとかならまだ全然分かりますが…。
体壊さないように無理はしないでくださいね😖

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シフトを上手くあてはめること
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学業や昼職をしている子達は、上手く出勤時間の調整や上がり時間の指定をして両立しています！

シフトの調整も色々融通がきくので働きやすい環境になってます✌️

完全に別人になりきる事。昼は昼で立場や環境があると思うのですが、夜は夜で別の顔や容姿を作り出すことで切り替えをすること

昼職や大学とナイトワークを掛け持ちするコツは、スケジュール管理と体調管理を徹底することです。まず、出勤日や授業日をカレンダーで明確に把握し、無理のないシフトを組むこと。次に、睡眠や食事、軽い運動などで体調を整えることが大切です。また、移動時間や空き時間を有効活用して予習や休息をすることで、両立のストレスを減らせます。最後に、無理をせず周囲に相談できる環境を持つことも、継続のポイントです。ちなみにえるふ中卒なんですけど

頑張り屋さんな子はついつい無茶をして昼と夜両方を全力で頑張りがちですよね。

もちろんお仕事ですので全力で頑張って欲しいところではありますがそれで体調や昼などに支障がきたしてしまったら本末転倒になっちゃいます。

慣れるまでは無理せずに慣れてきたら出勤日数や集客の数を頑張る。など徐々にやっていくのが一番かと思います^ ^

Wワークも学生さんもお店と話し合ってある程度曜日固定して働くのをオススメします。送りもあるので、テストや帰省も相談してシフトも組めます。

自分を知ることですね朝起きるのが苦手なら早上がりを希望したり体調管理の一環として無理ないほどに休むようにするのも大事ですね

生活リズムが一定でないとお肌の調子がよくなかったり体調が崩れたりして悩むことも増えました…モチベを保ちながら効率よく稼ぐためのモチベの保ち方やスキンケアの方法など工夫していることがあれば教えてください😌

総工費1億円のゴージャスな内装と200㎡という千葉県内最大クラスのフロア面積が自慢。煌びやかで贅沢な夜を過ごすならCLUB SENKAで。

1. スケジュール管理を徹底する

大学の授業や課題、バイトのシフトをしっかり把握して、無理のないスケジュールを組むことが大切。
→ Googleカレンダーや手帳を活用すると便利！

2. 仕事と勉強の優先順位を決める

「絶対に出なきゃいけない授業」や「どうしても外せない仕事」を明確にして、両立しやすいバランスを考える。
→ テスト前はシフトを減らす、忙しい時期は授業を録画で確認するなど調整を！

3. 通勤・移動時間を活用する

バイト先までの移動中に講義の録音を聞く、レポートの下書きをするなど、スキマ時間を使うと効率UP！

4. 体調管理を最優先する

無理をしすぎると、どっちも中途半端になりがち。
→ しっかり睡眠をとる、栄養バランスのいい食事を意識することが大事！

5. 職場と大学の人間関係を大切にする

掛け持ちしていることを周囲に伝えておくと、シフトの調整をお願いしやすくなるし、理解してもらいやすい。

まずは無理な時間割をしない事ですね。
最初の慣れないうちは少なめの出勤にして、慣れてきたら日数を増やすようにしてますね。

自分は詰め込みすぎて爆発してどっちも疎かになっちゃうタイプなんで、バランスよく頑張る日を変えたりするのが大切だと思いました🙇🏻‍♀️⋱

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まずは慣れることが大事だと思います。
休み休みにしないと疲れてしまうので、慣れてきたら徐々にシフトを増やしていく感じですかね。
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当店は７割位の女性がWワークの女性です✨
当店は１週間毎のシフトなので昼職や大学の都合に合わせて毎週組めるので掛け持ちしやすいんだと思います(^^)

昼職も夜職もダラダラやらない。決めた時間で片付くようにやる。帰ったらすぐ寝る。無理は週1までにする！

無理しないようなバランスが大切がかなと思っています！私の場合は終電帰りをしてますがこれが掛け持ちのコツだと！

どうでしょう、、、
やはりシフト管理に大切なのは、
私も含めて体調管理ではないでしょうか

生活のリズムとペースを崩さないようにするには、
出勤シフトを固定にするのは得策だとおもいます

キャストの女の子から聞いた話だと次の日仕事がある日はお酒の量や濃さを調節して潰れないように気をつけているとの事でした😊

どちらにも影響のない範囲で

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実際にかけもちしている女の子が多いですが、シフトや勤怠時間を次の日の予定で変更可能なのでその点はこのお店は強いと思います！✨
時間などは女の子同士で助け合っています！😊

最初は生活リズムが不安定かもしれないですが、1~2ヶ月もすれば身体が慣れてくるし、長時間勤務する時と短時間勤務する時を自分なりにコントロールしながら頑張れば上手いことサイクルが出来るようになってきます！

優先順位をハッキリしておくことですかね。やる事はすぐやってしまう事も大事です。もうめんどくさーとか思う前に行動すると楽になれます。

朝までやるから寝れないんじゃないか、
大学の授業があるからうまく働けない、
こういった悩みは始める前はものすごく多いと思います😢

ですが、そんなことはありません！
IRIDAでは送りがあるので朝までいなくても大丈夫！
睡眠時間は確保できます👌
シフトは自由なので大学へ行っていても自分の都合で出勤すればOKです！！
好きなときに出勤して自分のやりたい事を実現できたら良いなと思います！

休みの日や休みの前の日など空いてる時間が多い日を上手く使う事が１番ですが、次の日が早かったりしても短い時間でも空いた時間を上手く使えば良いと思います。

分けて考えるから頭が大変になるのであって掛け持ちしていることが一つに？なるように？考えたらスッと楽になると思いますよ。

メリハリの意識を持つに尽きるかなと思います。
それぞれの環境ごとに
見せる顔、態度、性格、口調や声の大きさなど、
当然変わってくると思いますし、
変えなければならない部分でもあるかと思います。

お客様はお客様であり、
会社の同僚でもなければ学校のお友達でもありません。

仮にそういった仲間がお店にいらしても
普段通りに接するでは
お金を払う価値も感じません。
明らかな違いを感じて頂く所作こそが
プロフェッショナル！

掛け持ちしてるけど、コツがあったら私も聞きたいですね😅
どうしても体力が続かなかったり、睡眠不足になったり…

私は時間や出勤日数を減らしてもらったりして、調整しています☝️
お店のことを考えるのももちろん重要だとは思いますが、自分の体が動かないことにはどうにもならないので、今の自分の状況とかをちゃんと相談してみたら良いと思います☝️