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スタッフの声（口コミ）
美しさを磨くためにあえてしていないこと
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としき 💎Carat【千葉県・キャバクラ】Club Carat入店歴：4ヶ月
美しさを磨くために、あえてしていないことは無理な食事制限です。
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体型や見た目を意識することは大切だと思いますが、極端に食事を減らしたり、好きなものを全部我慢したりすると、逆にストレスになって長続きしないと思っています。
自分自身、ラーメンが好きなのでそこは無理に我慢しません（笑）
その代わり、最近は自炊をしたり、時間がある時にはキックボクシングで身体を動かしたりして、食べることを楽しみながらバランスを取るようにしています。
夜の仕事は生活リズムも不規則になりやすいので、無理をして一時的に見た目を整えるよりも、続けられる範囲で身体を整えていくことの方が大切だと思います。
「我慢しすぎないこと」も、自分なりの美しさや清潔感を保つための一つの方法です！ -
ダリア店長【愛知県・キャバクラ】DAHLIA入店歴：1ヶ月
女の子を見ていて思うのは、無理なダイエットはしてほしくないですね。短期間で痩せても体調を崩したり、接客中に元気がなくなったら意味がないです。美容って足し算ばかりじゃなく、無理なことをしないのも大事だと思います。
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かとう ((=ﾟ♀ﾟ=))【愛知県・キャバクラ】mode.M入店歴：7ヶ月
我慢をしないことかな？
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沢山寝ること、好きなものを買うこととか色々ありますね！！！
人と比べ過ぎたりすると自己肯定感が下がってしまうので比べたりはしないです！ -
スタッフ【千葉県・キャバクラ】CLUB FINE入店歴：10ヶ月
ストレスを溜めないことじゃないですかね
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ストレスを溜めるよりは、自分の好きなことをしたほうがモチベにつながると思います -
たかひろ【三重県・ガールズバー】JEWEL 四日市入店歴：5年5ヶ月
無理なダイエットはしないようにしてます。続かないし体調も崩しやすいので、ちゃんと食べて整えることを意識してます！
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ストレスためないようにすること、睡眠しっかりとること❕ストレスためると普段我慢してる食でしか発散出来ないのでなるべく溜めないようにですとっても難しいので考え中です……
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🦁レヲ🦁【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠入店歴：6年0ヶ月
無理なダイエットや睡眠不足になるようなことは避けています。
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無理をせず継続できる美容を意識しています。 -
飛鳥【scene】【兵庫県・キャバクラ】CLUB SCENE入店歴：2年3ヶ月
最近よく聞くマンジャロ。これは本当にやらない方がいいかなーと💦
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キャストの人は大体十分細い人が多いですよっ！！
痩せるにしても健康的な痩せ方が絶対良いと思いますね💦 -
👻👻👻マスター👻👻👻【愛知県・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4入店歴：2年5ヶ月
夜更かしをしないこと！
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揚げ物を食べないこと！
特にマックは食べないようにしてますね！
体に悪い！！！
肌に出やすい！！ -
ねおあるこ スタッフ【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC入店歴：3年0ヶ月
どんなに食欲が爆発しても暴食はしないようにしてます。
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常日頃から飲酒が付き纏う職種でもあるのでそこに暴食もくっつくと体型維持ができなくなる上に肌荒れもひどくなってしまうので気をつけてます。🥹🥹🥹🥹🥹 -
一撃の阿久津【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札入店歴：5年9ヶ月
「無理な食事制限」や「完璧主義」は
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あえて手放しています。
ストイックになりすぎて心に余裕がなくなると
最高のパフォーマンスを発揮できないからです。
お客様と楽しい時間を共有するために
まずは心身の健康を第一に考えています。 -
ジョニー『KK』黒【宮城県・カラオケスナック】SHUNGA 仙台店入店歴：7年11ヶ月
私は特には何もしていないのて何とも言えませんが😅😅
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あえてしないと言うか何もしていないで😭す -
えるふ†FAIRY†求人窓口†【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-入店歴：3年10ヶ月
えるふが美しさを磨くためにあえてしていないことは、無理なダイエットや過剰な美容施術だな。
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具体的には、
極端な食事制限
栄養を偏らせるダイエットは肌荒れや体調不良の原因になるため避けている。
流行りの過剰な美容整形や施術
自然な美しさを大事にしたいので、必要以上に手を加えることはしない。
睡眠を削る美容法
短時間で結果を出そうと無理に夜更かしすることも避けている。
えるふ的には、健康や体調を犠牲にせず、日常のケアや習慣で美しさを維持することが一番大事だと思ってる。
新人さんには、「無理に頑張りすぎるより、自分に合った方法でコツコツケアするほうが長く美しさを保てる」と伝えたいね。 -
あえて、なのかは分からないけれど、タバコはすいません！！お金もかかっちゃうし！一生すわない！つもり！🎀
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なるべくストレスをためない！美しさを磨けるのであればできることは何でもした方がいいとは思います。睡眠はたくさん取ることぐらい。
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るな【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT入店歴：3年2ヶ月
食事制限をしない！
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食事制限をするとストレスで体調面が良くなくなってしまうので
しないようにしています😌 -
アルバイト大河【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA入店歴：2年4ヶ月
無理なダイエットや極端な生活習慣は避けています。継続できる食事管理や睡眠を大切にし、健康的な状態を維持することを意識しています。
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ルイス【千葉県・キャバクラ】THE CLASS入店歴：3年1ヶ月
寝不足や過度な食事制限をすると、ストレスになるのでなるべくしないようにしています。
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ご飯は３食食べるとか、しっかり睡眠をとるなど規則正しい生活を心がけています -
TKHS-104【静岡県・コンカフェ】Black Bart入店歴：2年8ヶ月
🧘♀️ 内面の充実を優先する
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• 他人と自分を比較しない
他人と自分を比較することで一時的な優越感を得ることはありますが、長期的には自己肯定感を低下させる可能性があります。自分自身の成長に焦点を当てることが、真の美しさにつながります。
• 過度な自己批判を避ける
自己批判が過度になると、精神的な疲労やストレスの原因となり、外見にも影響を及ぼすことがあります。自分を受け入れ、肯定することが美しさを保つ鍵です。
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🌿 精神的な整えを重視する
• 無駄な情報を遮断する
SNSやメディアからの情報過多は、精神的な疲労を引き起こすことがあります。必要な情報だけを選び、心を落ち着ける時間を持つことが大切です。
• 他人の評価に依存しない
他人の評価を過度に気にすると、自己評価が不安定になりがちです。自分の価値を他人の評価に依存せず、自分自身で見出すことが重要です。
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🕰️ 日常生活の中での実践
• 整理整頓を心がける
整理整頓された環境は、心の安定をもたらし、精神的な余裕を生み出します。美しい環境は美しい心を育むと言われています。
• 感謝の気持ちを持つ
日々の小さな出来事に感謝することで、心が豊かになり、内面からの美しさが引き出されます。 -
和田わた【鹿児島県・コンカフェ】Candy made入店歴：0ヶ月
我慢は禁物
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スタッフ【神奈川県・キャバクラ】CLUB D入店歴：2年8ヶ月
寝不足や過度な食事制限をすると、ストレスになるのでなるべくしないようにしています。
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ご飯は３食食べるとか、しっかり睡眠をとるなど規則正しい生活を心がけています -
🈯️🈯️🈯️🈯️〜まさる〜🈯️🈯️🈯️🈯️【大阪府・キャバクラ】Club ZiZi入店歴：5年0ヶ月
これだけはラーメンを控える事ですね。
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小麦粉よりお米を食べる事です。酔っ払った時は特に！油断大敵です。 -
無理なダイエットなどはしない。ストレスにならないよーな生活をする！！好きな物食べたり出かけしたり。痩せてないけど、ストレス貯めない生活の為に無理なダイエットはしない😌
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