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スタッフの声（口コミ）
モチベをキープしたまま働くための出勤ペース
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黒服 R🤵🏼♀️CLOVER熱海【静岡県・キャバクラ】CLOVER入店歴：3ヶ月
モチベーションを保つためには、無理をしすぎず自分に合った出勤ペースを見つけることが大切だと思います。しっかりリフレッシュする日を作ることで、毎回新鮮な気持ちで接客に向き合えます。当店はシフトの相談もしやすいので、自分の生活スタイルに合わせて無理なく働けるのも魅力です。
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副主任 にっしー【東京都・キャバクラ】club mezm入店歴：2年11ヶ月
人によって合うペースは違うと思いますが、大切なのは無理をしすぎないことだと思います。
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たくさん出勤すれば結果につながることもありますが、疲れが溜まってしまうと接客の質が下がったり、モチベーションが続かなくなったりすることもあります。
私は「しっかり働く日」と「しっかり休む日」のメリハリを意識しています。休みの日にリフレッシュすることで、出勤したときに前向きな気持ちでお客様と向き合うことができます。
また、出勤日数だけでなく「今日は何を頑張るか」という小さな目標を決めるのもおすすめです。本指名を呼ぶ、延長につなげる、フリーのお客様と連絡先を交換するなど、目標があると毎日の仕事にもやりがいが生まれます。
長く続けるためには、無理なペースよりも自分に合ったペースを見つけることが一番大切だと思います。✨ -
かとう ((=ﾟ♀ﾟ=))【愛知県・キャバクラ】mode.M入店歴：6ヶ月
出勤ペースはすごく大事です。
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火曜定休日ですが、週4くらいが働きやすいと思います！
もちろん連休も取れます。 -
キンコ【東京都・キャバクラ】CLASSIC入店歴：12年9ヶ月
自分に1番合っている週数を見つけるってのが大事かと、
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週3からスタートで多くしてみたり、多くして使ったら減らしてみてあってる週数にしたらいいと思います -
🦁レヲ🦁【埼玉県・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠入店歴：5年11ヶ月
無理のないペースで出勤することを大切にしています。
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しっかり休みを取りながら働くことで、気持ちをリセットしつつ安定したモチベーションで接客できるようにしています。 -
たかひろ【三重県・ガールズバー】JEWEL 四日市入店歴：5年4ヶ月
毎日出勤すると前日の反省点をすぐに直せるし成長も目に見えるのでおすすめです。
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モチベーションは自分でコントロール出来るようになったりもします -
モチベーションがどこにあるかによって変わってきますが、収入がモチベーションになるならガッツリ働いていいと思いますし、やり甲斐がモチベーションに繋がるなら週3.4で身体に負担が少ない方がいいも思います！
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ねおあるこ スタッフ【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC入店歴：2年11ヶ月
個人的には働き続けることがモチベをキープする方法なのでかなり連勤しますけど、学校とかの兼ね合いで出勤しづらい子なんかはその子のペースに合わせた出勤にしてます🥹🥹🥹🥹🥹🥹
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キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと」への回答より。スタッフとしてもキャストとしても、初めて出勤した日はどのようなことをするのでしょう。
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たとえば会社だったら、
・ちょっと早めに出社する、
・上司や同僚にあいさつする
・雇用契約書など入社手続きをする
・パソコンやスマホなど備品を受け取る
・社内を見学して就業規則などの説明を受ける
などという流れがあるはずですが。自分自身の経験を振り返ってみて、初出勤日の大まかな流れを教えてください。
【宮崎県・コンカフェ】入店歴：4ヶ月
・初出勤の日ってどんな流れなんでしょうか？
・お酒が苦手な人はどうやって躱したり盛り上げたりするのか？そもそもやっていけるのか
・ヘアメやドレスって毎回どうやって決めるのか？
・お客様からプレゼントをもらったときの対応
などなど色々聞きたいです！ -
愛條乃亜【東京都・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ入店歴：1年4ヶ月
週5.6出勤しています
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毎日色々なことがあるのでモチベキープは大変ですが、出勤時には切り替えるのとポジティブマインドを意識しています。 -
M's スタッフ【東京都・パブ/スナック】スナック M's入店歴：3年1ヶ月
私自身には休みがないのでわからないですが、キャストさんは週1でもお客様を呼べていればモチベーションは保たれるのでは
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ジョニー『KK』黒【宮城県・カラオケスナック】SHUNGA 仙台店入店歴：7年10ヶ月
常にいます笑
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知り合いやお客様との食事や会いに出る事はありますが基本的には定休日以外は常にいるようにしてますかね✨ -
飛鳥【scene】【兵庫県・キャバクラ】CLUB SCENE入店歴：2年2ヶ月
出勤ペースは人それぞれだと思いますが、あまり無理をし過ぎてもダメな時ももちろんありますよね？^ ^
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無理せず、かといって少な過ぎずいい感じの出勤ペースを各々で掴むのが一番かとっ。
今月頑張ったら来月◯◯するんだ！とお楽しみを設定するのも良きかと思います^ ^ -
えるふ†FAIRY†求人窓口†【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-入店歴：3年9ヶ月
ナイトワークは体力も気持ちも使う仕事なので、無理のない出勤ペースを作ることが長く続けるコツです。たとえば、最初から週5～6で入ると疲れが溜まってしまい、モチベーションが下がりやすくなります。おすすめは、週2～3日からスタートして、自分の体力や生活リズムに合わせて少しずつ増やしていくこと。
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また、「この日は絶対に休む」と決めてプライベートの時間を大切にすることもポイントです。リフレッシュの時間があると、出勤したときに気持ちが前向きになりやすいです。店長としても、無理に出勤数を増やすより、元気な状態で出勤してくれる方が長く活躍できると考えています。 -
当店ではナイトワークでは珍しい
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週休2日制を導入していますので
ライフワークバランスが上手く取れます！
その他、社会保障制度も充実しています！
自分も週休2日に惹かれて入店を決めました笑 -
連休は作らず週4日以上をおすすめしてます！モチベーションキープと、出勤が多い方がスキルが上がる思います。週1.2はお仕事を覚えずらいのでオススメしません。
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西田副店長【AJ】キャスト✨スタッフ【兵庫県・キャバクラ】AJ入店歴：4年6ヶ月
自分の明確な目標こそが、モチベーションなので、そこに一歩ずつ
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進んでる事を、振り返り、明確にする事によって、ブレずに毎日働けます -
モチベのキープは、無理をしすぎないことが重要。
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昼職や学校等の予定もあります。
事前計画をしっかりして、シフト希望を提出するようにしてます。
お客様からの楽しかったやまた来るね等のお声もモチベUPに繋がるので、出勤した際は全力で接客応対します。 -
ルイス【千葉県・キャバクラ】THE CLASS入店歴：3年0ヶ月
どれくらいの頻度で出勤しているかを聞きたいです！毎日出勤している方もいれば、週1の方もいるのでそのモチベーションも興味あります💭
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アルバイト大河【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA入店歴：2年3ヶ月
無理に詰め込みすぎず、自分の体調や気持ちに余裕を持てるペースで出勤することが長く続けるコツだと思います。
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るな【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT入店歴：3年1ヶ月
ちゃんと程よく休むことでしょうか🤔
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ずーっと出勤などをしていれば、疲れが出てきてしまうので定期的に休むのは大事なことです😌
ただ連勤なこともあって、モチベがない時はうちの女の子たちと喋ってお互いモチベの上げ合いをしています笑😉 -
TKHS-104【静岡県・コンカフェ】Black Bart入店歴：2年7ヶ月
理想的な出勤ペースの考え方
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1. 無理のないシフトで長く続ける
• 最初は週3～4日くらいで様子を見る
• 体調や精神的な負担を考慮して調整
• 連勤しすぎず、適度にオフを入れる
2. 疲れすぎないスケジュールを意識する
• 週5以上でガッツリ入ると短期間で燃え尽きる可能性がある
• 休日をうまく活用し、仕事とプライベートのメリハリをつける
• 連勤するなら2～3日で区切り、リフレッシュの日を設ける
3. 収入とモチベーションのバランスを取る
• 稼ぎたい気持ちが強いと無理しがちだが、疲れが溜まると接客の質も落ちる
• 「頑張る日」と「軽めの日」を作り、オンオフを切り替える
4. イベントや目標を活用する
• イベント前は少しペースを上げ、終わったら休む
• 〇〇までに○○円貯める！といった目標を作るとメリハリがつく
おすすめの出勤ペース例
• ゆるく長く続けたい場合：週3～4日（連勤は避ける）
• しっかり稼ぎつつ無理なく働く場合：週4～5日（3連勤まで）
• 短期間でガッツリ稼ぐ場合：週5～6日（休みを適度に挟む） -
スタッフ【神奈川県・キャバクラ】CLUB D入店歴：2年7ヶ月
レギュラー出勤だとモチベは保たれます！
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1日のルーティンをしっかりやってれば、営業をどの時間にやればいいとか決まってるので、やりやすい -
🈯️🈯️🈯️🈯️〜まさる〜🈯️🈯️🈯️🈯️【大阪府・キャバクラ】Club ZiZi入店歴：4年11ヶ月
毎日出勤はさすがにしんどいと思います。
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シフトに不足がなければ休む日にちもルーティンでつくっていればお客様にも周知しやすいと思います -
自分に合ったペースを見つけるしかないかと。何日も続けて働けるこもいれば、それが辛いこもいる。色々試して自分にあった出勤のリズムをつかんで行けばいいと思います😅
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ふくろうくん【東京都・隠れ家ガールズバー】ふくろう入店歴：3年8ヶ月
週4〜5のキャストさんは売上がモチベになっていたり、同伴等で気分転換をしたり自分なりのストレス解消法があるイメージです。
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週3出勤のキャストさんは昼職や学生と兼任だったりします。
しっかり出勤して自分でお客様を呼んだらできる方もいれば休みがちでなかなか出勤しなかったらそれぞれです。出勤数相関はないようにおもいます。
自分自身のなかに働く理由がある方が頑張ってることが多いです。 -
一撃の阿久津【東京都・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札入店歴：5年8ヶ月
出勤ペースは人それぞれ。
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勤務時間も人によってバラバラでしょう。
一概にこのペースだとモチベが維持されるという基準はないと思っています。
そして出勤ペースも
多けりゃいい長けりゃいいとは限りません。
本人の意思に任せてシフトを組むか
運営側でタイプを判断して調整するか
このあたりもとても重要だと考えています。
わたくしどもは出勤希望を募り、
その上で個人個人に合った
出勤回数、勤務時間、時間帯などを提案し、
出勤ペースを確立させていくスタイルです。
ただ長い時間働きたいからという理由だけで
長時間のシフトを組むとは限りません。
それはモチベーションやその他の出勤するにあたって必要な準備をキープできているかを
しっかり見極める必要があるからなのです。
ご自身に最適なペースを見つけるにあたっては
シンプルにいえば最高のパフォーマンスが
どの程度できるのかによるものと考えています。
パフォーマンスがどれくらいベストな状態でキープできるのか、
自分自身で知る必要もあると考えています。 -
まっすー（♂）【静岡県・ガールズバー】SHARE入店歴：5年7ヶ月
毎日。毎日。毎日。
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毎日。毎日。毎日。
毎日。毎日。毎日。
毎日。毎日。毎日。
毎日。毎日。毎日。
毎日。毎日。毎日。
