仕事モードをオンに切り替える自分なりのルーティン

出勤前に身だしなみを整えながら気持ちをリセットすることです！軽くストレッチをしたり、その日の目標を決めることで、自然と仕事に集中できる状態を作るようにしています！

出勤前に身だしなみを整える時間を大切にしていて、
その時間で気持ちも自然と仕事モードに切り替えるようにしています！！

あとは、お店に入る前に「今日はこういう接客を意識しよう」と
簡単に目標を決めてから入るようにしています！

無理に気合いを入れるというより、
ルーティンを作って自然にスイッチが入るように意識しています！

僕はスーツ（仕事着）を着たら切り替えれるタイプなので仕事に行くぞと思って着ています‼️
仕事着に着替えるタイミングが1番わかりやすいかなと思うのでオススメです！！！

気持ち早めに出勤してお店特有の匂いを嗅げば仕事モードONです。
なのでその場所に行けば気持ち切り替えられるって感じです

自分は車移動なので、移動中に歌を歌いながら発声練習をして、早めに到着しておいて好きなものを食べてゆっくりしてから出勤してます！

仕事前にちゃんとご飯を食べること！
ちゃんと食べないと仕事中に元気よく動けないので、個人的にはとても大切です😠

バタバタしててご飯食べる時間なかった〜😫というのを防ぐために出勤時間の1時間前には大体出勤しています😌

出勤前に軽く身だしなみを整えて、好きな音楽を聴きながら気分を上げています。
心の準備ができると、自然と仕事モードに切り替わります。

服装のチェンジですかね。普段仕事の時はスーツになるので、必ずプライベートや仕事前はパーカーとかダル着を着用して、着替えることで気持ちのスイッチをきりかえてます

出勤前に髪をセットしているのでその時に気持ちを作るようにしてます！
セット終わったら、いつでも仕事の対応ができる状態にしてます！

営業準備が終わった後にネクタイを巻く時が一番オンになる気がしますねっ！^_^

同じくキャストの子ですとドレスに着替えた時、やヘアメイクをバシッと決めた時なども聞いたりしますねっ！！
自分の中で決めてるとやはり気合いは入りますよね^_^

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夜のお仕事でも、起きる時間などの生活習慣を整える事に意味があると思います‼️

ばらばらな生活続けると、身体が悲鳴をあげちゃうので
何よりも身体を大事にすること❗️

結果仕事のクオリティも上がります🙌

それは一旦目を閉じて今日の営業を自分の中で想像して一分間瞑想して、その後に目を開け今日も頑張るぞって鼓舞する。

ジャケット
着ることでスイッチが切り替わります！あとはよし！頑張るぞーなどを言ったりして切り替えをしています！

来店予定があってもなくても自分がいちばんかわいいと思うヘアメとメイクの状態にして出勤するようにしています。
じぶんがいちばん！と思い込むマインド！

シャワー浴びて🚿しっかりご飯食べ🍚コーヒー1杯必ず飲み☕️歯磨きしたら🪥仕事スイッチ🔛
気持ちがなかなか上がりにくい時はちょっと明るめの好きな曲を聴いてテンション上げます🎶

スーツ着替えたあたりから切り替えできます！
キチっとした格好すると仕事モードになれますね😊
女の子だと普段しないメイクや髪セットで同伴前とか切り替えれそうかなと感じます🙇‍♂️

常に私はお店のＢＧＭと照明が営業の用意をして切り替わった時に仕事モードのスイッチが入ってるような気がします。
多分テンションもその瞬間に変わってる気がしますね(^^)

起きて家を出た後に最寄りの駅まで全速力で走ります！これをやると一気に目が覚めて仕事モードに切り替えられます。

仕事へ行く前のシャワーを浴びた瞬間からスイッチを入れることですかね。あと、ポケパラのイイネまわりをしたらさあこれから仕事モードってなります

出勤前にメイクや身だしなみを整え、軽く深呼吸やストレッチで心と体をリフレッシュ。今日やることをリストで確認し、簡単なタスクからスタートすることで自然に仕事モードに切り替わり、笑顔で楽しく接客できる準備が整うと思ったり思わなかったり

お店のドアを開けて出勤した時ですね。キャストやスタッフが出勤して挨拶した時にスイッチが入ります！お客様が来店したら更にスイッチが入ります。

メイクが意外と切り替えになっていますね😌
メイクが終わったあとに仕事モードにして
そのあと髪を巻いて完璧にモードに入ります笑笑

例えば、仕事で失敗した時などは、仕事中はめっちゃ考えます。仕事中だけは、落ち込みもするし、嫌にもなるようにしてます。でも、家に帰ったら一切仕事の事は考えないようにしてます。なぜなら、家に帰った時や、仕事が終わった後は自分という一個人なので。そこの切り替えは絶対大事にしてます。
生きるために仕事をしてるのであって、仕事のためには生きてないからです。

家から外に一歩出ると、切り替えようと意識しています。
人に見られる事は、変わらないので、そこらへんから意識すると良いと思います。

【自分を仕事モードに切り替えるルーティン例】

1. 身だしなみチェックでスイッチON
• 鏡の前で「今日も笑顔でいこう」とひと言。
• ヘアメイクや香水で“戦闘モード”を作る。

2. 好きな音楽で気分を高める
• テンションを上げるプレイリストを決めておき、出勤前や準備中に再生。

3. 笑顔の練習＋声出し
• 自撮り感覚でスマホに向かって笑顔チェック。
• 軽く挨拶やトークの練習で、口のまわりを温める。

4. ドアを開けた瞬間に“別の自分”に
• お店のドアや控室の入り口を“スイッチゾーン”と決めて、そこを通るとモードが変わるように意識づけ。

5. 小さな目標を設定する
• 「今日は〇人に名前を覚えてもらう」「〇回笑顔をもらう」など、1日のミッションを決めると集中力アップ。

毎回出勤のたびに美容室セットに行くのですが、好きな髪型にして 1番気に入ってるドレスを着用し、仕事に接するようにしてます😇

お客様の、顔が見えるところに立ったら切り替えるようにしています！あとはお見送りの時も完全に姿が見えなくなるまで笑顔でいるとか、床のこの部分を超えたらしっかりモードに入るぞーとか、切り替える場所を自分の中で決めて切り替えてます♪

出勤前にその日の卓状況や予約確認をして、頭を仕事モードに切り替えてます。
あとはスーツを着ると自然と気持ちが入りますね！

オープン前にご飯をしっかり食べて、歯磨きをしている時に仕事スイッチが入ります。

身だしなみを整える時間で自然と仕事モードに入ってる気がしています

やっぱりホール管理の人に呼ばれたらスイッチを入れるようにしてます。
待機席が私のいる場所ではないので、メインホールで活躍したいです。

化粧がバッチり決まった時！お化粧するも気持ちめちゃくちゃ引き締まって、お仕事モードに切り替えることができてる気がします！

化粧でモード切り替えをしています！基本的に自分は化粧が嫌いなので常日頃はすっぴんガチ勢をしているためそれでモード切り替えできます！

どうも中村です！

そうですね、若い頃から実践しているのは、起きたら先ずストレッチをして、シャワーを浴びます。
シャワーで一通り身体を洗ったら、最後後ろ向きから首に滝行の様に熱々のシャワーを浴びせて、自律神経を整える様にしています。

あと鼻うがい笑笑

これで風邪を引きにくくなりました🎉🎉🎉

それと、少しでも太陽の光を浴びながら、鼻歌を歌いながら、日々に感謝しながら、半笑いで歩いて、職場に着くまでに身体をほぐすようにはしていることですかね！

そして公園で森林浴しながら、コーヒー飲んで一服しています☕️
















自分は出勤する際に好きな音楽を聞いてから仕事に取り組むようにしています！




















やっぱり自分の好きな音楽を聞くと気分上がりますよね！！


















自分は実家から通勤しているので車で通っているのですが、車の中で毎回音楽を聴いてから出勤しています！



















皆さんは仕事モードに入れる時どのようなルーティンを持っていますか？？



















自分なりのルーティンがある人は是非教えてくれたら嬉しいです！！

早めに出勤することです！！ギリギリとかに出勤するとスイッチが入るのが遅かったので早めにお店につくようにしてます😊

出勤前に一飲み、二飲み、します

出勤後にネクタイをしめます

店内美化に努めてからの開店

売り上げ台帳を見て、確認し、数字を頭に入れ直します

ひたすらにモーニングルーティンを遂行することです。起きて、出勤確認を送って、シャワーを浴びて、着替えて、身を整えて、部屋のゴミを片付けて出勤する。それだけです。

私はあまりルーティンみたいのはないですが…
スイッチのON、OFFはちゃんとあります☝
カルタゴはフロアと待機室との間にカーテンみたいのが1枚あるんですが、私はそこをくぐってフロアへ出ると接客モードに切り替わります。
それまで例え生理痛でお腹が痛くても、偏頭痛で頭が痛くても、疲労で眠気MAXでも、カーテンをくぐるとスイッチONになって、自然と笑顔でお客様の元へ行けます。
逆に待機室へ戻ってきたら、痛みとか思い出しちゃうので、多分顔引きつってると思います😅
自分の体の不調はお客様には関係ないし、折角楽しく飲んでたり、女の子と話してるのに、具合悪そうな女の子が隣についたら、途端に場がしらけてしまうので、絶対そうならないように気をつけてます。

ルーティンなんてものは特にありませんが、これ２４時間が仕事モードであってそれをオフにしないだけです。そうしたら夢の中にまで出てきて色々な発想が生まれますよ。

お店に出勤して切り替える、
着替えたりヘアメイクを整えたら切り替える、
勤務開始と同時に切り替える、
超初心者の皆さんはまずこの程度でいいでしょう。

ただ実際にはそれでは完全に遅いと考えてます。

自宅を出たその瞬間からお店に到着するまでの間に
人に見られる可能性がある以上、
周囲の注目を惹く身だしなみや服装などへ意識が向いていた方が完全にプロフェッショナル。

なぜなら我々は人気商売みたいなものですから、
注目されるか否かは実際の接客の満足度に大きな影響があると考えるべきで、
それは自宅を出た瞬間から始まっています。

街中でとても綺麗だなとか素敵だなと思う方に出会ったりすれ違ったりする事があるかと思いますが、
彼女らはその高い基本水準からさらに切り替える伸びしろがあるという可能性がありますが、
店に来てからの切り替え程度だと
基本水準が低いところからの切り替え、
つまりその方々の魅力や準備には
到底追いつけません。

仮にお店での勤務時間をステージに例えるなら
それまでの時間はリハーサル。
いきなりぶっつけ本番で挑むのと、
慎重な準備があるのとでは
パフォーマンスの違いも明らかです。

モードの切り替えは始まっていた方が良いに決まっていますし、
それが十分な準備にもつながります。
仕事ができるできないはその準備に大きく左右されるという事を前提に
お仕事モードに切り替えるタイミングをお考えになってみたらよろしいかと思います。