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スタッフの声（口コミ）
食生活で気をつけていることはありますか？
回答 68件
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スタッフケリー【錦糸町享楽】 （入店歴：1ヶ月）
【東京都・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-ダイエットするって決めた時にはスープをたくさん飲んでお腹膨らませるようにしてます！
ダイエットするぞって覚悟決まるまでが大変なんですけどね💧💧 -
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Salon 神(じん) （入店歴：1年1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】Club Salon夜の仕事なので、なるべくバランスよく食べることは意識しています。
営業終わりに食べ過ぎないようにしたり、体調を崩さないように水分をしっかり取ることも気をつけています。 -
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👑ShibuyaLounge スタッフ👑 （入店歴：9ヶ月）
【東京都・キャバクラ】Shibuya Lounge無理な食事制限はせず、ちゃんと食べることを意識しています🍽️ 体調を崩すと仕事にも影響するので、バランスよく食べて元気でいることを大切にしています☺️ -
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ねおあるこ スタッフ （入店歴：2年9ヶ月）
【東京都・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC何より好きなもの食べたいものを食べる事を我慢しないことを気をつけてますー
食のストレスで仕事が出来なくなるのが嫌なので笑 -
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MILLION名古屋駅前店STAFF （入店歴：3年11ヶ月）
【愛知県・ガールズバー】Girls bar MILLION夜型の生活なので、食生活はできるだけ乱れないよう意識しています。出勤前に軽くでも栄養のあるものを食べたり、揚げ物や甘いものが続かないようバランスを考えています。営業後は消化にいいものを選んで、食べ過ぎないのもポイントです。体調が安定するとメンタルにも余裕が出て、結果的に接客の質も上がると感じています。 -
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Esprit tokai （入店歴：1年11ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】esprit私が食生活で気をつけているのは、できるだけ栄養バランスを意識することです。野菜やたんぱく質をしっかり摂って、甘い物や脂っこい物は食べすぎないようにしています。また、水分補給も大切にして、夜遅くの食事は控えるように心がけています。 -
おいらはりょうのすけ （入店歴：1年10ヶ月）
【愛知県・キャバクラ】HOMME TOKAI特に気をつけてることないですかね。唯一あるとしたら1日3食は必ず食べるといったことです。食べないと頭も回らない -
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くろ EXCEED staff （入店歴：2年4ヶ月）
【埼玉県・キャバクラ】Club EXCEED自分は食が仕事のモチベーションと健康管理につながると思いますのでいかなる状態でもしっかり食べるという点に関してはもはや気をつけていることです笑 -
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えるふ†FAIRY†求人窓口† （入店歴：3年7ヶ月）
【大阪府・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-食生活については、無理に完璧を目指すというよりも、できる範囲でバランスを意識することが大切だと思います。ガールズバーのお仕事は生活リズムが不規則になりやすいので、食事のタイミングや内容が偏りすぎないように気をつけている子が多いです。
例えば、出勤前に軽くでも食事をとっておくことで、接客中の体調管理がしやすくなりますし、営業後も遅い時間に食べ過ぎないように意識するだけでも負担は変わってきます。無理な食事制限をするよりも、しっかり食べてコンディションを整えることの方が大切です。
また、体調管理の一環として水分補給を意識したり、外食が多くなりがちな分、野菜を意識して摂るなど、少しの工夫を続けていくことが結果的に働きやすさにも繋がると思います。自分に合った無理のないペースで整えていくのがおすすめです。 -
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💕💕💕女社長💕💕💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕 （入店歴：11ヶ月）
【東京都・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD体力は必要だと思うのでバランスの良い食事は絶対に大切！小麦は極力控えたい…。私は寝る前にご飯を食べるのですぐ横にならないように頑張っておきてます🤣 -
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SENKA 大河（ブログ毎日更新 日常、キャスト紹介など） （入店歴：2年1ヶ月）
【千葉県・キャバクラ】CLUB SENKA夜職は生活リズムが崩れやすいので、できるだけ食べない時間を空けすぎないように気をつけてます！
あとラーメン好きなので、その分水分はかなり飲みます
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