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スタッフの声（口コミ）
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
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おじおじ【千葉・富士見町・ガールズバー】ガールズバー テンダー入店歴：5年10ヶ月
むずっ💦
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１番はビタミンなんかなー💧
綺麗を保ちたいと努力してる女子は、みんな綺麗ですけどね🎵
結局、気持ちです✨ -
みじゅき店長【池袋西口・ガールズラウンジ】Lounge Lu-na入店歴：3年0ヶ月
持論にはなりますが、
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① 寝る前の保湿をしっかりする
② 水をこまめに飲むようにする
③ 湯船 に浸かる
④ 寝る前スマホを控える
⑤ 朝は軽くストレッチする
⑥ ビタミンCを意識して摂取
⑦ メイクは必ず落とす -
紫 霊七ちゃん【秋葉原・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～入店歴：4年10ヶ月
私めちゃくちゃ寝るんであってるかわかりませんが、夜寝る前は肌と髪の手入れは色々やってます。
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なんか色々それっぽい美容グッズ使ってます。 -
コレ club Leo staff【浦和・キャバクラ】club Leo入店歴：8ヶ月
趣味などにも力を入れて楽しく毎日過ごすこと！
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あとは3日に一回くらいのペースでお風呂に浸かること！！
気分よく毎日過ごせば綺麗になる！！ -
としき 💎Carat【千葉・富士見町・キャバクラ】Club Carat入店歴：5ヶ月
正直、美容の専門家ではないので詳しいことは分かりませんが、お店の女の子たちを見ていると「毎日の積み重ね」が大事なんだなと感じます。
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どれだけ忙しくてもメイクをしっかり落としたり、スキンケアを欠かさなかったり、水分補給を意識している子はやはり綺麗な印象です。
睡眠時間を確保するのが一番だとは思いますが、難しい時でも日頃のケアを怠らないことが美容を保つ秘訣なのかもしれませんね。
スタッフの私も見習わなければと思います -
副主任 にっしー【池袋西口・キャバクラ】CLUB CUBE入店歴：3年1ヶ月
私は“短い睡眠をどうカバーするか”を意識してます🥺✨
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特に大事にしてるのは、
・寝る前にしっかりメイクを落とす
・水分をたくさん取る
・ビタミン系を意識して摂る
・むくみを溜めないようにお風呂に入る
この4つです🛁🤍
睡眠時間が短い日ほどスキンケアを丁寧にすると、次の日の肌やメイクノリが全然違う気がします🥺✨ -
🦁レヲ🦁【大宮/南銀・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠入店歴：6年1ヶ月
・とにかく保湿しっかり（寝不足＝乾燥しやすい）
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・メイクは絶対落としてから寝る
・水分たくさんとるようにしてる
・スキンケアは手抜きしないで丁寧に
・むくみ対策で軽くマッサージする
あとは短くても「ちゃんと寝た感」出せるように、
質を意識するのが大事だなって思う🥺 -
👑ShibuyaLounge スタッフ👑【渋谷・キャバクラ】Shibuya Lounge入店歴：1年1ヶ月
寝不足でもスキンケアだけは手を抜かないようにしてます
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あと、顔色を整えるために水分はこまめに摂ることも意識してます。
完全な寝不足は無理だけど、ちょっとの工夫で見た目は守れる気がします -
ねおあるこ スタッフ【秋葉原・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC入店歴：3年1ヶ月
眠る前に食べないこととかですね。睡眠時間が短くても、ビタミンを取っていることできれいをたもてるのかと🥳🥳🥳🥳🥳
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うめさん【秋葉原・ラウンジ型コンカフェ】HUGMO入店歴：2年6ヶ月
スキンケアと食べすぎやストレスを溜めすぎないようにすることが1番良いのかなと思ってます！……🤔
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適度な長さの睡眠時間があるのが1番かと思いますが！ -
やはり綺麗を保つのは簡単じゃないですよね💦😣
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要点は、
・栄養のあるご飯
・お風呂
・スキンケア
・休みにストレス発散
かな〜❓とそんな気がしてます。
短い睡眠に慣れる必要もあるでしょうが、ここら辺は最低限するべきでしょう〜！ -
いっぱい食べて、健康的に食べて、よく笑う事ですかね。
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たまに運動、ストレッチ。
久々に夜中に働いたので、最初は吹き出物が出来ましたが笑笑、ショコラBBプラスと塗り薬で何とか凌ぎましたね！
あとは休みの日に好きな事をする。
飲みに行くなり、遊びに行くなり、探検するなりは大事です！ -
SENKAポケパラ担当【千葉・富士見町・キャバクラ】CLUB SENKA入店歴：1年5ヶ月
Club SENKA
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実績がある人気店ゆえに在籍キャストも富士見最高レベル! 新人も頻繁に入店する為、多くの素敵な出会いの機会を得られます。
ご新規様、一見様も大歓迎。
千葉へ出張の際などもぜひご利用ください。
☎️043-4415-502 -
愛條乃亜【秋葉原・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ入店歴：1年6ヶ月
基本的にけっこうねてます笑
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ただ睡眠時間不規則なのでやっぱりスキンケア。めんどくさい時もあるので、食事もかなり体内美容に関係していると思います！
あとは月1で美容デーにいっています -
キミカノ店長【秋葉原・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！入店歴：1年2ヶ月
ビタミンの錠剤のむといいってきいたので、一日2粒ちゃんと飲んでます！
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｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥ -
半身浴して、なるべくたくさん寝たいです！野菜とお肉を食べる！やはり食事の質には気をつけないといけないですね！寝る前に食べるのはダメかと…。
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ルイス【千葉・富士見町・キャバクラ】THE CLASS入店歴：3年2ヶ月
夜まで働いて寝るのが遅くなるとニキビができて肌荒れすることも…😢笑
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美容のためにお水を２リットルを飲んだりビタミンCのサプリを飲んだりしていますが、即効性のある美容法を教えてください😇
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️ -
るな【千葉・富士見町・ガールズバー】AYANA RESORT入店歴：3年3ヶ月
帰ったらすぐ絶対メイクを落とす！
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すぐ化粧水と余裕があったら乳液塗って
ビタミンドリンクやビタミン剤などを飲んで寝る！！ -
ごとう【関内・コンカフェ】KIRSCH入店歴：2年2ヶ月
野菜を心がけて摂ることだと思います！
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どうしても不規則な生活で睡眠時間は限界があるので野菜を摂ったり、あとストレスを発散すること！ -
アルバイト大河【千葉・富士見町・キャバクラ】CLUB SENKA入店歴：2年5ヶ月
睡眠時間が短くなってしまう日は、水分補給とスキンケアをいつも以上に意識することが大切だと思います。
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夜職は生活リズムが不規則になりやすいため、限られた時間でも質の良い睡眠を取る工夫が重要です。日頃の積み重ねが見た目にも大きく影響すると感じています。 -
スタッフ【川崎駅前・キャバクラ】BLANC MOTION入店歴：2年9ヶ月
どれだけ質の高い睡眠を取れるか？じゃないですか？枕やベッドの硬さとか自分の体にフィットするもの選ぶようにしてますね。
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あさひ【千葉・富士見町・ガールズバー】New Style Bar #しゅわしゅわ入店歴：4年1ヶ月
化粧はしっかり落として寝ることですかね……。私も酔ってると諦めがちだけど💦あとは最近乾燥も酷いから化粧水やったあとワセリンでフタしたりしてます🙄💭
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みさき【三軒茶屋・ガールズバー】NONSTYLE BAR A 三軒茶屋店入店歴：2年2ヶ月
教えて欲しいです😵😵😵 なんとか化粧だけは落として寝るようにしています😭🧼 肌荒れは体質もあると思うから医療に頼った方が早そう🏥 歳が歳なので定期的にHIFEボトックスもするようにしてます、、、👵
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お酒飲む仕事だし家ではたくさんお水を飲むようにしてます。二日酔い対策もできるし老廃物流してくれるからオススメです👌🏻
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一撃の阿久津【曳舟・押上・和風コンカフェ&カラオケバー】一撃必札入店歴：5年10ヶ月
最低限の身だしなみや清潔感があれば良い。
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見た目の美しさより心の美しさ。
無理して背伸びして自分を美しく演出させる事に一生懸命にならなくとも、
自分に合ったリズムや環境を整え
見た目だけでなく内面から美しくなろう！
