よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法

食生活や睡眠をできるだけ整えるようにしています。
また、水分補給やスキンケアをしっかり行い、内側と外側両方からケアすることを意識しています。

ちゃんとまとまった睡眠をとることが何よりだと思います！
げっそりと痩せかけた見た目の人に接客して欲しいと思う方はほとんど居ないですからね

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肌に対しての食生活
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キャバクラでホールを担当するスタッフさんに質問したいこと」への回答より。スタッフとしてもキャストとしても、初めて出勤した日はどのようなことをするのでしょう。

たとえば会社だったら、

・ちょっと早めに出社する、
・上司や同僚にあいさつする
・雇用契約書など入社手続きをする
・パソコンやスマホなど備品を受け取る
・社内を見学して就業規則などの説明を受ける

などという流れがあるはずですが。自分自身の経験を振り返ってみて、初出勤日の大まかな流れを教えてください。


【宮崎県・コンカフェ】入店歴：4ヶ月
・初出勤の日ってどんな流れなんでしょうか？
・お酒が苦手な人はどうやって躱したり盛り上げたりするのか？そもそもやっていけるのか
・ヘアメやドレスって毎回どうやって決めるのか？
・お客様からプレゼントをもらったときの対応
などなど色々聞きたいです！

極力自炊でバランスのよい食事に気を付けたり毎日美肌サプリと言われてる物を飲んでます！
エステ、マツエク、ネイル、にも月に一度は通っていますー！

食生活の乱れとかもあるので
栄養剤やサプリ物をよく飲みますね〜☺️✨️
筋トレなども週一ではやっています💪

ご飯のこととか聞いてみたいです！営業終わりにとてもお腹が空くんですけど、深夜だし食べてもいいかなぁ、、ってすごく迷うので皆がどうしてるのか気になります！

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「睡眠と食事のバランスを意識しつつ、日々のスキンケ

アや身だしなみを整えることを継続しております。」

なるべく食べないように意識していてもやっぱり気を抜くと体重が増えてるー😭
歩く時間はあんまりないので一応毎日プランクとか簡単なワークアウトはしてるけど、ほかにも効きそうなトレーニングがあれば教えてほしいです！

カラーコンタクトをするようになりました。眼球が小さいのがカラーコンタクトのおかげでかなり盛れるようになりました。

できるだけたくさん寝る！まず体調管理が大事だなと思います。健康に働かないと全て台無しになります。もちろん健康維持のための運動も大切だと思います😊

今のわたくしにルックスだとか健康法など
語れる資格などございません！

オーラで勝負していますので！

ただ、当たり前の清潔感だけは
どんな時も忘れるべからずだと考えています。