短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

ダリア店長

入店歴：2ヶ月

【尾張 一宮・キャバクラ】DAHLIA

これは店長としては「短時間睡眠でも大丈夫な方法」を探すより、寝られる日はちゃんと寝てほしいですね（笑）。美容も大事ですけど、体調を崩したら意味がないです。睡眠時間が取れない日は食事や水分を意識して、休める日にしっかり休むのが現実的だと思います。

ヘルプくん

入店歴：11ヶ月

【知立・ガールズバー】Girls Bar Noel

睡眠を削るなら代わりに健康的な食事とストレスを発散させることが綺麗を保つ方法であり、趣味に時間使ったりすることでメンタルケアに繋がり綺麗になる

かとう ((=ﾟ♀ﾟ=))

入店歴：8ヶ月

【犬山・キャバクラ】mode.M

野菜を沢山食べる！
水を沢山飲む！！！
やっぱ水分補給は大切。
老廃物も出るので沢山水を飲みましょう。

たかひろ

入店歴：5年6ヶ月

【三重 四日市・ガールズバー】JEWEL 四日市

睡眠の質をあげられるように意識することと水分補給！さらはポカリとかがオススメ！
あとは二日酔いに効く胃薬とかもおすすめです！

MILLION名古屋駅前店STAFF

入店歴：4年3ヶ月

【名古屋 名駅・ガールズバー】Girls bar MILLION

睡眠時間が短い日でも意識しているのは「最低限のケアを丁寧にすること」です。帰宅後は必ずメイクを落として、化粧水と保湿だけは手を抜かないようにしています。むくみ対策にホットタオルで首や目元を温めるのも効果的。出勤前にビタミン系のサプリや白湯を取り入れるだけでも肌の調子が違います。完璧を目指さず、続けられるケアを習慣にするのが大切だと思います。

実際に働く女の子から聞きました！

👻👻👻マスター👻👻👻

入店歴：2年6ヶ月

【名古屋 金山・コンカフェ】猫耳コンカフェ C4

お水をめちゃくちゃ飲むことだと考えております！私は毎日約3リットルのお水を飲むようにしています！！
これマジで大事ですね