入店歴:6ヶ月
野菜を沢山食べる!
水を沢山飲む!!!
やっぱ水分補給は大切。
老廃物も出るので沢山水を飲みましょう。
入店歴:5年4ヶ月
睡眠の質をあげられるように意識することと水分補給!さらはポカリとかがオススメ!
あとは二日酔いに効く胃薬とかもおすすめです!
睡眠時間が短い日でも意識しているのは「最低限のケアを丁寧にすること」です。帰宅後は必ずメイクを落として、化粧水と保湿だけは手を抜かないようにしています。むくみ対策にホットタオルで首や目元を温めるのも効果的。出勤前にビタミン系のサプリや白湯を取り入れるだけでも肌の調子が違います。完璧を目指さず、続けられるケアを習慣にするのが大切だと思います。
実際に働く女の子から聞きました!
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