入店歴:2ヶ月
ずっと高い状態を保とうとは思ってないです。8年やってたら、そりゃ今日は乗らないなって日もあります(笑)。そういう日は最低限やることをちゃんとやる。逆に調子が良い日は頑張る。長く続けるなら波があって普通くらいがちょうどいいと思います。
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入店歴:8ヶ月
そんなモチベーションがめっちゃ落ちることがあんまりないから難しいなーと思います。
単純に、落とさないこと、落とす前にまぁいっか!仕方ない!に切り替えることかなと思ってます。
入店歴:5年6ヶ月
自分の中で楽しみなことや、これ頑張ったら自分になにかご褒美を買うとか色々決めてモチベーション上げてます!
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入店歴:2年6ヶ月
毎日頑張った自分に、週4回外食をしておいしいものを食べて自分を褒めています。
自分の誕生日には、自分に誕生日プレゼントを買っています。
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