入店歴:2ヶ月
座ったときに背中が丸くならないことと、立っているときに片側へ体重をかけすぎないことですね。姿勢って本人が思っている以上に印象へ出ます。ずっと力を入れる必要はないですが、人から見られているときは少し意識するだけでも違います。
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入店歴:8ヶ月
普段から接客中とかに関わらず、座ってる時の姿勢は気にするようにする。
姿勢が良い方が綺麗に見えるしとりあえず背筋伸ばすのは意識する。
入店歴:5年6ヶ月
お客様への言葉遣いや姿勢の美しさは、普段の生活でも役立っています。ドアを押さえるちょっとした気配りや、姿勢を正して座ることなど、小さなマナーが自然に身について、人としても成長できていると感じています。
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入店歴:2年6ヶ月
①「頭を上から引っ張られてる」イメージを持つ
一番簡単で効果あるのがこれ。
• 背筋を無理に伸ばすんじゃなくて
• 頭のてっぺんを上に引っ張られてる感じ
こうすると自然に
• 猫背になりにくい
• 首もきれいに見える
接客中でも意識しやすいよ👍
入店歴:5ヶ月
適度な運動で筋肉をつける!
筋力低下で姿勢も悪くなるし、実年齢よりも上に見られてしまいますからね!!
入店歴:1年6ヶ月
背骨をS字に保ち、お腹を軽く引き締めて骨盤を立てることを意識しています。
整体に通っていた時に教えてもらった綺麗な姿勢の見え方なので、是非やってみてください🫶🏻