入店歴:3ヶ月
休みの日まで全部仕事のことを考えないようにしています。店長なので完全にゼロは難しいですけど(笑)、ご飯を食べたり好きなことをしたり、仕事と関係ない時間を作る。長く続けるなら、頭までちゃんと休ませる時間は必要ですね。
このお店の回答一覧
入店歴:9ヶ月
プライベートの時間を充実させて毎回しっかり休みを取るようにします!
仕事前には深呼吸をして自分なりのオンオフを作ってます。
入店歴:2年7ヶ月
①帰宅後の「ルーティン」を決める
これが一番多いです
例えば
・メイクを落とす
・お風呂入る
・好きな動画見る
・軽く食べる
この流れを作ると
「仕事終わった」って脳が切り替わりやすいです。
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