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スタッフの声（口コミ）
食生活で気をつけていることはありますか？
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深澤 ゆうき【名古屋 錦・クラブ/ラウンジ】佳宵入店歴：3年9ヶ月
食べる事が大好きなのであまり気にかけたくないんですが、毎日体重計に乗る事と食べすぎた次の日は調節する事、後は浮腫みやすいのでサプリメントで調整することです！よく女の子に布教しています。笑
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W.S【名古屋 藤が丘・ガールズバー】cafe space Coco入店歴：8ヶ月
特に無いです。笑 好きなものを食べる🤤
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ベジファーストぐらいは気をつけていますね笑 効果があるかは知らないですけど笑 -
薫【岡崎・ガールズバー】J-GIRL 岡崎入店歴：2ヶ月
日光浴びないし不健康になりやすいので野菜をちゃんと食べるようにしてます！
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特に深夜仕事終わりに食べれるものがラーメンとかに限られてくるので食べれる時は野菜を食べます -
かとう ((=ﾟ♀ﾟ=))【犬山・キャバクラ】mode.M入店歴：6ヶ月
お店でコンビニご飯(弁当)を食べてます。
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食べ過ぎないようにしてます。
仕事終わりは、家ご飯が作ってあるので食べますが、２〜３時間はすぐ寝れないようにしてます。
後、家ご飯は野菜を多めに作ってもらいます。 -
キャピタルＧ【尾張旭市・キャバクラ】CAPITAL入店歴：3ヶ月
基本的には毎日、同じような時間に同じ物を食べるようにしています！
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外食は別ですが、お米、お肉、野菜と栄養バランスも考えています！！ -
カヲル【名古屋 金山・ガールズバー】J-PREMIUM 金山入店歴：10ヶ月
野菜を沢山食べるようにしてます！
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どうしても夜職で食べれるものも夜までやってる居酒屋だったりラーメンだったりと野菜をとる機会が少ないので積極的に取るようにしてます -
まずは太らない事ですかね
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体型維持をしないとこの職業は
成り立ちません野菜を取ること
野菜中心ではなく炭水化物を
少なめにすることを意識しています -
たかひろ【三重 四日市・ガールズバー】JEWEL 四日市入店歴：5年4ヶ月
できるだけ食べるものとか時間とかは気をつけてるつもりです！
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でもたまーに夜中に甘いものとか揚げ物とか爆食いしちゃう -
夜型の生活なので、食生活はできるだけ乱れないよう意識しています。出勤前に軽くでも栄養のあるものを食べたり、揚げ物や甘いものが続かないようバランスを考えています。営業後は消化にいいものを選んで、食べ過ぎないのもポイントです。体調が安定するとメンタルにも余裕が出て、結果的に接客の質も上がると感じています。
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Esprit tokai【東海市 太田川・キャバクラ】esprit入店歴：2年1ヶ月
私が食生活で気をつけているのは、できるだけ栄養バランスを意識することです。野菜やたんぱく質をしっかり摂って、甘い物や脂っこい物は食べすぎないようにしています。また、水分補給も大切にして、夜遅くの食事は控えるように心がけています。
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脂っこいものは避けるように気をつけています！
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ストレスにならない程度にカロリーを抑えられるような食べ物を選んでいます！ -
榊原【半田・熟女パブ/熟女キャバクラ】mrs.J 半田入店歴：17年6ヶ月
お寿司屋さんに行くっきゃないですね☺️
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好きな物を食べ過ぎても良いと思います。
たまには自分にご褒美をしてください☺️
