スタイル維持の秘訣

平ちゃん👑イケメンパラドックス

入店歴：10ヶ月

【千日前・コンカフェ】～男装コンカフェ～イケメンパラドックス大阪店

そんなにスタイルはよくないですが……夜は炭水化物抜く、軽い筋トレ、毎日プロテイン飲む、エスカレーターやエレベーターを使わず階段を走ったり歩くとかですかね!

飛鳥【scene】

入店歴：2年5ヶ月

【三宮・キャバクラ】CLUB SCENE

逆にお聞きしたいっっっ（笑）

知り合いのスタイルが良い方は夜中の食事はせずにやっぱり運動しなきゃだよ！！
と真顔で言われました（笑）

えるふ†FAIRY†求人窓口†

入店歴：4年0ヶ月

【難波・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

ナイトワークでは見た目の印象も大切なので、スタイル維持に気を配ることは重要です。私は、無理な食事制限ではなく、バランスの良い食事と適度な運動を心がけています。また、睡眠や水分補給にも気を配ることで、体調とスタイルの両方を整えています。さらに、鏡で姿勢を確認したり、服装や小物でスタイルを引き立てる工夫もしています。こうした日々の意識が、美しい見た目と健康を保ちながら長く働く秘訣です。

西田店長【AJ】キャスト✨スタッフ

入店歴：4年9ヶ月

【三宮・キャバクラ】AJ

適度な運動、食生活ですね！
自分は過度な食事、運動しないので、110キロですけど、逆だから思う、自分と真逆の行動でうまくいくと、思います。

🈯️🈯️🈯️🈯️〜まさる〜🈯️🈯️🈯️🈯️

入店歴：5年2ヶ月

【堂山町・キャバクラ】Club ZiZi

酔っ払ってついつい食べすぎない事だと思います。
酔っ払うと記憶も曖昧でついつい食べすぎちゃうので、、基本的には1日1食を目安にしています。あとお迎えはランニング感覚でしっかり走るのも心がけています。一石二鳥です。