食生活で気をつけていることはありますか？

そうさん

入店歴：7ヶ月

【本町・コンカフェ】『ゼロ×距離カフェ』 本町アイドル化プロジェクト -H.i.P.-

食生活は気をつけていないです笑
好きなものを好きなだけ食べる方がモチベーション維持になるので！
体型が変わり始めたらちょっと焦るかも？笑

ピンモンスタッフ🩷ぴんもん梅田店

入店歴：1年8ヶ月

【曽根崎・コンカフェ】PINK MONSTER梅田

野菜をたくさん食べる事！！！🥦
お水をたくさん飲む事！！
タンパク質をしっかり摂る事！！！！！！！！！！！！！！！！

えるふ†FAIRY†求人窓口†

入店歴：3年9ヶ月

【難波・ガールズバー】BAR FAIRY -なんば店-

食生活については、無理に完璧を目指すというよりも、できる範囲でバランスを意識することが大切だと思います。ガールズバーのお仕事は生活リズムが不規則になりやすいので、食事のタイミングや内容が偏りすぎないように気をつけている子が多いです。

例えば、出勤前に軽くでも食事をとっておくことで、接客中の体調管理がしやすくなりますし、営業後も遅い時間に食べ過ぎないように意識するだけでも負担は変わってきます。無理な食事制限をするよりも、しっかり食べてコンディションを整えることの方が大切です。

また、体調管理の一環として水分補給を意識したり、外食が多くなりがちな分、野菜を意識して摂るなど、少しの工夫を続けていくことが結果的に働きやすさにも繋がると思います。自分に合った無理のないペースで整えていくのがおすすめです。

飛鳥【scene】

入店歴：2年2ヶ月

【三宮・キャバクラ】CLUB SCENE

夜中に食べないようにする、や、高カロリーなものは控える。などあるとは思いますが。。。
全く守れておりません。。。
唯一気にしててまだ守れてるのは仕事のある日はニンニクを食べない。くらいでしょうか（笑）

西田副店長【AJ】キャスト✨スタッフ

入店歴：4年6ヶ月

【三宮・キャバクラ】AJ

寝る前になるべく軽めにする事ですかね。

自分はできてなくて、大変な事になってしまってますが、そこが非常に大事ですね😊😊😊😊😊😊😊😊

じゅり🐾

入店歴：3年4ヶ月

【布施・キャバクラ】Club Betty

最近までエナジードリンクばっかり飲む生活だったんですけど、このままじゃ体を壊すと思って野菜ジュースにかえたり、休憩中に飲む飲み物にも気を使うようになりました😅食生活は今まだ全然気をつかえてないんですけど、これからは自炊を増やして健康人間になれるように頑張ろうと思います♪風邪ばっかり引いてた時期があったのでその時に戻らないように普段から色々なことに気を使っていこうと思います😯

🈯️🈯️🈯️🈯️〜まさる〜🈯️🈯️🈯️🈯️

入店歴：4年11ヶ月

【堂山町・キャバクラ】Club ZiZi

大酒飲みなので、普段から菜食中心です。付き合いでは普通に皆頼みそうなメニューで行きますが、一人の時は自分が調べてイイと思ったものばかり食べます。