ストレス発散に効果的なこと
回答：58件
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るな【千葉県・ガールズバー】AYANA RESORT入店歴：2年11ヶ月
ストレスが溜まって爆発しそー！！！！って時は、私の場合は歌うようにしてます笑笑🎤🤍
私自身がカラオケが好きなので歌を歌ってストレス発散したり、食べ物を食べてストレスを解消します！😌
自分の好きなことをすることが一番のストレス発散に繋がると思っています！🥳 -
好きなものをいっぱい食べること！たくさん寝ること！自分の好きなことをするのが1番ストレス発散できるのかな〜と思います✊🏻適度に身体を休めるのは大事！
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エビ🦐【東京都・ガールズバー】朝からやっているカラオケCafe&Bar CRAZY HORSE
入店歴：10年7ヶ月
プライベートでの友人との時間
自分の趣味に費やせる時間
笑えること
幸せの価値観を共有できる相手との時間
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入店歴：4年9ヶ月
サウナですね。サウナがめっちゃ良いです。幸い店の正面にスーパー銭湯があるのですぐに行ってまいます。あとはお酒！、、いや、ほとんどお酒かもしれません。駄目ですね。改善します。
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どわーふ【千葉県・キャバクラ】CLUB ALBEMARLE
入店歴：3年8ヶ月
YouTubeを見たりゲームをしたり外食に行くことです！！
ゲラゲラ笑って楽しんで美味しいものを食べるとスッキリして気持ちを切り替えられるのでオススメです✨
美味しいラーメン屋なら知ってるので是非聞いてください笑 -
一撃の阿久津【東京都・コンセプトカフェ&バー】一撃必札
入店歴：5年6ヶ月
自分のスキルアップです。
ストレスの原因を考えた時、
仕事での経過や成績、
そして生活スタイルなどが
ご自身の理想に伴わないからストレスになっているのであって、
理想的な結果を得られている場合は
ストレス発散を考える必要などありませんよね。
つまり
自分が仕事や生活の中で苦手としているものを克服する、
つまりスキルアップする事が
最も重要で効率的だと思いますよ！
そのためには、
自分が苦手としているのもを知り、
克服しようとする意欲が大切です。
克服の意欲もなく、
ただ仕事がうまくいかないからストレスが〜なんて考えでは、
いつまでたっても
何も上手くいかないでしょうし、
何の成長も得られませんよね。
スキルアップとは言い換えてみれば、
「自分と向き合う事」なのかも知れません。
簡単にストレスを口にする前に、
ご自身の理想と現実を見直してみると良いかも知れませんね。 -
まっすー（♂）【静岡県・ガールズバー】SHARE
入店歴：5年5ヶ月
運動・食事・サウナ こちらをバランスよく行いましょう。それらを定期的に行えばあなたのストレスはきっと闇の彼方に送ることができるでしょう。
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えみ【愛知県・キャバクラ】carthago
入店歴：4年7ヶ月
私のストレス発散法は、カラオケ😆🎤
とにかく歌いまくる‼️(笑)
もしくは食べる‼️(笑)
ただ、食べた次の日はカロリー低めな食事を心がける☝️
ストレス溜まるのは人間だし、当然‼️仕方ないっ‼️
上手に発散して、上手に体を管理すればいいと思う☝️
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