スタイル維持の秘訣

黒服 R🤵🏼‍♀️CLOVER熱海

入店歴：3ヶ月

【熱海・キャバクラ】CLOVER

女の子に聞いてみました👸🏻
スタイル維持の秘訣は、無理なダイエットではなく、日頃から食事のバランスや適度な運動を意識することです😘忙しい日でも水分補給をしっかり行い、睡眠を大切にするよう心がけています🦋健康的に体型を維持することで、自信を持って接客できるようになります🌹
だそうです！

TKHS-104

入店歴：2年7ヶ月

【静岡 紺屋町・コンカフェ】Black Bart

1. バランスの取れた食事：栄養素を適切に摂取し、偏食を避けることが大切です。
2. 定期的な運動：筋力トレーニングや有酸素運動を組み合わせることで、筋肉量を維持し、基礎代謝を高めます。 
3. 自己管理と習慣化：日々の行動を記録し、目標を設定することで、継続的な努力を促進します。
4. 専門家のサポート：医師や栄養士の指導を受けることで、個々の状況に適したアドバイスを得られます。

まっすー（♂）

入店歴：5年7ヶ月

【静岡 常磐町・ガールズバー】SHARE

適度な運動をするだけです。
無理してダイエットしてもリバウンドするだけなのでバランスを考えて食事を取ってしっかり睡眠をとること。