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食生活で気をつけていることはありますか？

回答 3件
  • TKHS-104
    TKHS-104 （入店歴：2年4ヶ月）
    【静岡 紺屋町・コンカフェ】Black Bart
    バランスの取れた食事を心がける
    特に、野菜や果物を多く摂るようにし、適切な量のタンパク質や良質な脂肪を取り入れるようにしています。
    また、加工食品や糖分の摂取を控えめにし、水分を十分に摂ることも大切にしています。
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  • YUZO
    YUZO （入店歴：3年10ヶ月）
    【袋井・ガールズバー】Girls snack キュン
    夜遅くに帰って食べすぎないようにしている

    太りやすくなってしまうので。


    野菜中心に

    豆腐などカロリーの少ないものを食べる


    納豆は夜食べるといいらしい。。。
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  • まっすー（♂）
    まっすー（♂） （入店歴：5年4ヶ月）
    【静岡 常磐町・ガールズバー】SHARE
    栄養をバランスよく取ること
    糖分もほどほどに取ること
    時間をかけてしっかりと噛む
    サプリメントはおまけで
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