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ストレス発散に効果的なこと
回答：9件
入店歴：4ヶ月
『ストレス発散に効果的なこと』
こちらの質問にお答えします🙋♂️
暴飲暴食！笑
好きな物食べて…お酒を浴びるほど飲むと…
あら不思議！！
次の日はとても二日酔いになります😢笑
入店歴：2ヶ月
1人カラオケです。
理由として、
ストレスを溜めがちな人は、言いたい事があっても胸の内に秘める事があります。
秘めがちだからこそ、1人の落ちつく時間にカラオケで大きい声を出す事でかなりの発散になります。
入店歴：5年1ヶ月
とりあえず美味しいもの食べることです😳
お腹が満たされれば自然とストレスも減ってくる気がしてます！
あとはしっかり睡眠！！とること大切です！
ガールズバーで働く中でのストレスは、こまめに発散することが大切です。しっかり睡眠をとることが一番の基本。好きな音楽を聴く、半身浴やマッサージで体を休めるのも効果的です。運動やヨガで汗をかくと気分もリセットされます。信頼できる友達に話すのも◎。無理せず自分を大切にする時間を作ることで、笑顔で働き続けられます。
甘いものを食べる事
睡眠時間を増やす
趣味の時間を増やす
ストレスを感じたことは
すぐに忘れるようにする！
入店歴：7ヶ月
ストレス発散には休みの日でも家でずっと過ごすのではなく1時間でも外に出ることですね✨️
散歩でも買い物でも外に行って風を浴びたりするだけでもだいぶ変わるかと思います‼️
入店歴：1年9ヶ月
何かストレスが溜まったら自分の中で閉じ込めるのではなく誰かに開き直ってそれを伝えるべきです！塞ぎ込むなら吐き出せ！
入店歴：1年10ヶ月
ストレスを発散するには、運動や散歩で体を動かしたり、好きな音楽や動画で気分を切り替えたり、友人に話して感情を吐き出したり、部屋を整えて環境をリセットするなど、自分が無理なく続けられる方法を見つけることがとても効果的です！💪
入店歴：4年6ヶ月
私のストレス発散法は、カラオケ😆🎤
とにかく歌いまくる‼️(笑)
もしくは食べる‼️(笑)
ただ、食べた次の日はカロリー低めな食事を心がける☝️
ストレス溜まるのは人間だし、当然‼️仕方ないっ‼️
上手に発散して、上手に体を管理すればいいと思う☝️
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