入店歴:3年9ヶ月
睡眠って1番大事だと思うんですけど、それ以外で綺麗を保とうと思ったら食事なのかな?
やっぱり体内に入れるものってこだわったらその分結果が出やすいと思ってます!
手作りのご飯をバランスよく摂るのが1番いい!
入店歴:3年9ヶ月
ストレスを溜めないこと!
と、自分にとって何がストレスでどうしたらストレス発散になるのか、自分のことをよく理解しておくのってとっても大事だと思います。
私は遊んでもストレス発散にならないのでストレスが溜まりそうだなって時はシャットダウンして一生寝てます^^