ハシュ/爛々・ランラン - 歌舞伎町/パブ/スナック

おでん(スタッフ)

入店歴：3ヶ月

食生活では、できるだけ栄養バランスの良い食事を心がけています。野菜や魚、肉、卵などを偏りなく取り入れ、特に野菜を意識して食べるようにしています。また、忙しい時でも食事を抜かないようにし、腹八分目を意識しています。水分もしっかり取るようにしています。外食や好きなものを食べることもありますが、毎日の食事でバランスを整えることを大切にしています。食事は健康だけでなく、体調や気分にも影響するので、無理な制限をせず、楽しみながら続けられる食生活を意識しています。