ハシュ/爛々・ランラン - 歌舞伎町/パブ/スナック

おでん(スタッフ)

入店歴：3ヶ月

* 苦手な理由を知る
「経験が少ない」「自信がない」「失敗が怖い」など、原因を考えてみましょう。
* 小さな目標を立てる
最初から完璧を目指さず、「今日は一人に話しかける」「5分だけ挑戦する」など、達成しやすい目標にします。
* 繰り返し経験する
苦手なことほど、少しずつ回数を重ねることで慣れていきます。
* 失敗を学びに変える
うまくいかなかったことを責めるのではなく、「次はこうしてみよう」と改善点を見つけます。
* できたことを認める
小さな成長でも自分を褒めることで、自信につながります。