club mezm・メズム - 池袋西口/キャバクラ

私は“飲む前・飲んでる最中・帰ってから”を意識して対策しています✨

まず空腹で飲まないこと！
ご飯をしっかり食べるだけでもかなり違います☺️

あと、お酒と一緒にお水を飲むのも本当に大事で、
できるだけ合間に水分を取るようにしています！

帰ってからは、
・水やスポドリを飲む
・なるべく早めにメイクを落として寝る
・湯船よりシャワーで早めに休む

この辺を意識しています✨

それでも危ない日は、
ヘパリーゼやラムネを頼る時もあります😂

結局一番大事なのは“無理して飲みすぎないこと”だと思います🍾