『ゼロ×距離カフェ』 本町アイドル化プロジェクト -H.i.P.-・ホンマチアイドルカプロジェクト - 本町/コンカフェ

呼びやすさ＝親しみやすさと本名を使って自己紹介を簡略化するため！
自己紹介を濃く簡単にして会話を楽しみたいので！

1. 余裕がある
• 焦らない
• 声が落ち着いている
• ゆっくりした動作

余裕のある人は安心感を与えるので自然と目を引きます。

2. 自分を分かっている
• 自分に似合う服やメイクを知っている
• 無理に若作りや流行を追いすぎない

「自分の魅せ方」を理解している人は色気が出ます。

3. 目線や表情が柔らかい
• 目を見て話す
• 微笑み方が自然
• 表情が豊か

色気は 視線と表情 にかなり出ます。

4. 言葉遣いが丁寧
• 声が柔らかい
• 相手を立てる話し方

上品さは色気につながります。

5. ミステリアスな部分がある
• 全部を話さない
• 少し謎がある

人は「もっと知りたい」と思う相手に惹かれます。

6. 姿勢や所作が綺麗
• 背筋が伸びている
• 物の持ち方や座り方が綺麗

これはかなり色気を左右します。

7. 香りや清潔感
• 強すぎない香水
• 髪や肌が綺麗

近づいたときの印象も重要です。
とのことです笑

① 朝のむくみリセット（3分）
• 冷水で顔を軽く引き締め
• 耳まわし・首ストレッチ
• 白湯 or 常温水をコップ1杯

👉 血流を回すだけで顔のスッキリ度が変わる。

⸻

② スキンケアは「守り重視」

寝不足＝バリア機能低下。
• 低刺激洗顔
• 高保湿（セラミド系）
• 日中は必ず日焼け止め

攻めのケア（ピーリング等）は避ける。

⸻

③ 目元ケアが命
• 蒸しタオル30秒
• カフェイン入りアイクリーム
• まつ毛をしっかり上げる（視覚効果◎）

⸻

④ 栄養は“点滴感覚”
• タンパク質（卵・ヨーグルト）
• ビタミンC
• 鉄分不足に注意

甘い物ドカ食いは逆に老け見え。

⸻

⑤ 姿勢とツヤで誤魔化す
• 背筋を伸ばす
• 髪にツヤを出す（オイル少量）
• ハイライトで光を足す

寝不足＝“疲れてる人”に見えるだけ。
血色・ツヤ・姿勢でかなりカバーできます。
らしいです笑

① 朝のむくみリセット（3分）
• 冷水で顔を軽く引き締め
• 耳まわし・首ストレッチ
• 白湯 or 常温水をコップ1杯

👉 血流を回すだけで顔のスッキリ度が変わる。

⸻

② スキンケアは「守り重視」

寝不足＝バリア機能低下。
• 低刺激洗顔
• 高保湿（セラミド系）
• 日中は必ず日焼け止め

攻めのケア（ピーリング等）は避ける。

⸻

③ 目元ケアが命
• 蒸しタオル30秒
• カフェイン入りアイクリーム
• まつ毛をしっかり上げる（視覚効果◎）

⸻

④ 栄養は“点滴感覚”
• タンパク質（卵・ヨーグルト）
• ビタミンC
• 鉄分不足に注意

甘い物ドカ食いは逆に老け見え。

⸻

⑤ 姿勢とツヤで誤魔化す
• 背筋を伸ばす
• 髪にツヤを出す（オイル少量）
• ハイライトで光を足す

寝不足＝“疲れてる人”に見えるだけ。
血色・ツヤ・姿勢でかなりカバーできます。
らしいです笑

① 食事は“制限”より“バランス”
• タンパク質を毎食入れる（肉・魚・卵・豆）
• 炭水化物を極端に抜かない（量を調整）
• 夜は「腹八分目」
• お菓子はゼロにせず“頻度管理”（週◯回など）

👉 いきなり糖質ゼロより、一生続けられる形が最強。

⸻

② 体型キープは筋トレが鍵

有酸素だけだと痩せても戻りやすいです。

特におすすめ：
• スクワット（下半身）
• プランク（体幹）
• 背中トレ（姿勢改善）

週2〜3回でOK。
筋肉があると「太りにくい体」になります。

⸻

③ 姿勢を意識するだけで変わる
• 顎を引く
• 胸を軽く張る
• お腹をうっすら凹ませる

これだけで見た目−3kg効果あります。

⸻

④ 体重より「鏡」と「服」

数字よりも
• 服のフィット感
• 鏡に映るライン

を基準にした方がメンタルも安定します。

⸻

⑤ 睡眠とストレス管理

寝不足は太りやすくなります。
最低6〜7時間は確保
らしいです笑

不安や緊張を取り除けるように話をして楽しく働ける環境にしてあげたいと思います！
体験入店だけじゃなくて本入店してからも都度不安とかがあれば寄り添って楽しく過ごせるようにしたいです！

最初の頃に比べるといいねの数やお気に入りに登録してくれる方が増えたりと応援が数字に出るようになってきたので楽しいと思えるようになりました！
いつもスーパーいいねやいいねをくれる方、ありがとうございます！

みんながみんな自分の色を持ってお客様一人一人に向き合って時には支え合ってるのを見てて良い環境だなと思います！
みんな頑張っててえらい！！

お客さんの感じにもよりますが、本気の人は向き合いつつ言葉で上手く流す事が大事！
冗談と受け取ってまたまた〜と一緒に楽しむのも一つの方法かと！
こちらから条件を出したりワンチャンある素振りはNG！

男女問わずおんなじ温度で楽しめる子は同性からも人気が出ると思います！
誰にでも気兼ねなくが出来るのもポイントは高いと思います！

自分は車移動なので、移動中に歌を歌いながら発声練習をして、早めに到着しておいて好きなものを食べてゆっくりしてから出勤してます！

チームとしてトークを盛り上げる簡単な方法は何かしらのゲームをするのが早いです！
あとは、色々引き出しを開けて共通の話題を探すことや他のキャストさんの引き出しをいくつか把握しておくと更に楽になると思います！

自分が楽しむことが1番！
楽しんでもらうためにも自分が楽しみます！
気を張らず会話を楽しんでいきましょう！

先輩も内勤もみんなが味方なので、心配せずに不安はぶつけてほしいです！
楽しく働ける環境を作りたいとみんな思ってるので安心して一緒に働きましょう！

楽しませるにも色々な種類や方法があると思いますが、自分的にはお客様とテンションを合わせるとある程度のお客様には楽しんでもらえると思います！
ゆっくり飲みたい人とはゆっくり話したり、楽しく飲みたい人とはテンション高めで話したり！

笑顔と元気良さに丁寧を添えれば第一印象は良いと思います！
そこからはお客様のテンションやタイプに合わせて話せば良いと思います！

色々不安はあるかもしれないですけど、最初から完璧に出来なくて当たり前なので、やってみよう！
やってみれば楽しいですよ！

1回1回こんな話したなってインパクトを残すといいと思います！
自分も覚えておいて次回の来店時に前はこんな話をしましたねって復習から入ると覚えてくれているんだって好感も持てるし尺も稼げるので一石二鳥かと笑

どんな会話って言われると難しいですが、興味のある話題を振ってみたり、勢いとノリだけで話すことも多いですね！

出勤前だけ連絡するとかじゃなくて出勤じゃなくても1日に数回はやり取りしたり、他愛のない会話をしつつ出勤日はしっかり伝えると営業ラインっぽくはならないと思います！

お客様の顔と名前を覚えるために意識していることは、ひたすら顔を見ながら名前を呼んで会話をすることですかね！

気遣いがあるねだり方が結果的に売上げアップに繋がるんじゃないかなと思っています！
予算に合わせてとかお客様の飲むペースに合わせるとか合わせることが上手だといいと思います！

自分が思う心地良い聞き上手は、相槌のバリエーションが豊富で相槌にも感情が乗ってる子ですかね！
興味を持って聞いてくれてるって思うので！

気に入られようと思って接すると気に入ってもらえなかった時に凹むので、とりあえずは自分が楽しく話せるようにしようと思って話していると一緒に楽しんでくれて気に入ってくれる方も出てきてくれました！

失敗談と言えるかわからないですが、お客様になんとか伝えようとして言葉を言い間違えて天然だと思われた時は恥ずかしかったです笑

想像してた何倍もお客様が多種多様で一筋縄ではいかないので大変だと思いました！
お酒が入ると余計に色々な方が居るので大変ですね！

逆に役に立たない習い事はないと思います！
どんな事を習っても会話のネタにはなるので！
強いて言うならご自身でやりたい事や興味がある事にすれば楽しめるので役に立つかなとは思います！

好きなものを食べたり、趣味に使ってモチベーション維持に使うことが多いです！
お給料の使い道はモチベーション維持に使います！

聞いた話になりますが、グレープフルーツジュースを飲むと良いみたいです！
あとは、空腹で飲まないとかしじみ汁が良いとも聞きますね！

表情がコロコロ変わったり、身振り手振りで話すのは愛嬌に繋がるかなと思います！
よく笑う子は愛嬌あるなーって思います！

難しいかもしれませんが、素の自分に明るいキャラを加えるのが売れると思います！
ある程度のキャラ設定は必要ですけど、素を出している方がお客様の好感は得られると思います！

楽しいと感じる瞬間はたくさんありますが、1番は自分の事を気に入ってくれて話し込んだ時です！
お店が賑わってて楽しそうな席が多い時に観察してても楽しいと感じます笑

良好な関係を築くためには、本音と建前の使い分けかなと思います！
建前だけになっても本音だけになっても良くないので良い具合に使い分けるのが大事かなと思います！

ストレス発散に効果的なのは、好きな事を好きな時に好きなだけです！
出来る時間やタイミングは限られるかもしれませんが、好きな事をするのが1番効果的です！
それが出来ない世の中なのが問題ですけどね笑

自分が思う体調管理のコツは、睡眠時間や食事時間などルーティンにする事で体調が一定に保たれると思います！

自分だけとは思わないですけど、誰にでも気さくに楽しく話しかける事が出来るコミュニケーション能力は自分で自信を持って強みと言えます！

人見知りは、克服するものじゃなくて思い込みなので忘れましょう！
って考えてます笑
楽しむぞ！って気持ちを強く持てば誰とでも話せます！

初対面のお客様との接し方として、お客様とテンションを合わせる事を気にしています！
落ち着いたお客様なら同じく落ち着いて話したり、テンション高めのお客様なら同じくテンション高めにといった感じで接します！

スタッフ目線ですが、好みそうな女の子を付けれる時は付けるようにしてます！
人それぞれ綺麗系が好きなお客様、可愛い系が好きなお客様、などなど様子見ながらつけれる時は付けるよう努めてます！
好みな女の子を見つけれたらまた来ようと思ってくれると思うので！

1番気をつけたいのは、自分の情報を出し過ぎて身バレ？することです！
家の場所とか本名とか隠した方が安全に安心して働けますので！

1番は話す内容を事前に考えておくことですかね！
考えすぎると返しが遅れるので、言い方だけ気をつけて思うままに話せばスムーズに続いてお互いが楽だと思います！

急な出費には対応出来るかもしれませんが、日払いせずにまとめて貰った方が頑張りが目に見えるのでモチベーションになると思います！
日払いは極力無し派です！

ミスをしてしまった時は、誠心誠意の謝罪と同じミスを繰り返さない事です！
スピーディーな対応や本人だけではなく周りのフォローも大切だと思います！

どんな女の子が人気になるかっていう点では、みんなが人気になれると思います！
人の好みは十人十色なので、女の子みんなが輝ける良い業界だと思っています！

自分が思う上手なかわし方は、絶対にイエスとは言わないことだと思います！
ノーと言って気を悪くするお客様は居るかもしれないですけど、イエスと言わずに話を延ばしたり話を逸らすのがいいかと思います！

人と人なので苦手なタイプは居てると思います！
態度に出すのは絶対無しですけど、聞くに徹するとマシかもしれないです！
愛想良く行儀良く相槌を打っていればやり抜けます笑

知識を増やすコツは、お客様の話を記憶するのが早いと思います！
色んな事に興味を持って接すると自然と知識が増えて話すのが楽になるし、楽しくなるし良い事ばっかりですよ！

聞いてくれるお客様なら何の話題に興味を持つかひたすら話します！
静かに飲みたいタイプならゆっくり話しながらゆったりとした時間を過ごすように心がけます！

お客様が居てる時はお客様に集中！
居ない時はお客様が来た時の会話のバリエーションを考えてみたり、ひたすら何かを思考をしています！
イメトレ！！

場数を踏めば踏むほどスキルが上がるので店は変えても業界は変える必要はないと思います！
いくつになっても楽しもうと思えば楽しめます！