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千日前 コンカフェ
大阪府大阪市中央区千日前1-5-10 山よしナンバビルB1
TEL:03-5829-9811
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入店歴:10ヶ月
短い睡眠の日は保湿をしっかりして
疲れた感じのお肌に見えないように
普段よりお肌などに気を使うように
しています!
お酒を飲んでると顔がむくみやすいので
最近は小顔に見えるように
フェイストレーニングをしたりしてます!
入店歴:10ヶ月
そんなにスタイルはよくないですが……夜は炭水化物抜く、軽い筋トレ、毎日プロテイン飲む、エスカレーターやエレベーターを使わず階段を走ったり歩くとかですかね!
入店歴:10ヶ月
水をたくさん飲んでお酒を流すのと睡眠をちゃんととって疲れを減らすことを意識してる!後はお風呂に入ってスッキリしたり散歩したりして運動してる!!